Bootcamp is een uitdaging voor iedereen. De taak van de trainer is om de oefeningen zo aan te passen, dat jij mee kan doen op jouw niveau. Je kunt bij ons ook kiezen voor boxing bootcamp.
Buiten sporten onder professionele begeleiding van een gecertificeerde trainer, met max 14 deelnemers. Op deze manier is er voldoende overzicht om de kwaliteit van de training hoog te houden en wordt de veiligheid gewaarborgd.
Tijdens elke bootcamp houden wij rekening met jouw fitheid en doelen, hierop worden de oefeningen aangepast. Jij krijgt bij ons de persoonlijke aandacht die je verdient.
Er wordt altijd buiten op een uitdagende locatie getraind: in het zand, het park, de stad of in het bos.
- Je wilt weer beginnen met sporten en hebt een stok achter de deur nodig
- Je hebt nog nooit gesport, maar wilt wel graag beginnen (start met low intensity)
- Je wilt je grenzen verleggen en hebt iemand nodig die je uitdaagt om net dat stapje extra te
doen
- Je loopt hard en je wilt daarnaast krachttraining gaan doen
- Je wilt graag wat nieuws proberen op gebied van sport
- Je wilt graag sporten in een leuke en gezellige groep
Ontdek wat bootcamp met jouw lichaam doet!
- Trainen in de buitenlucht
- Sporten in kleine groepen van max 12 deelnemers
- Train met je eigen lichaamsgewicht
- Workouts met verschillende materialen: kettlebells, resistance bands, powerbags, een TRX enz..
- Hardlopen, intervaltraining, circuittraining en fitnessoefeningen
- Afwisselende en effectieve training van met name de grote spiergroepen
- Uitdagende, grensverleggende workout op jouw niveau
- Een trainer die je motiveert om net dat stapje extra te doen
- Duur van een training: ongeveer 60 minuten
Haal het beste uit jezelf, doe mee met onze bootcamp!
- Functioneel trainen met je eigen lichaamsgewicht
- De training gaat altijd door weer of geen weer
- Plezier tijdens het trainen
- Je besteedt aandacht aan je conditie, kracht, houding en fitheid
- Creëer een moment voor jezelf
- Voel je snel fitter en energieker
- Een voldaan en ontspannen gevoel na de training
Bootcamp werkt goed tegen stress en sombere gevoelens
Je hebt vast vragen, of heb je een steuntje in je rug nodig?
- Kan ik dit wel?
- Wat past het best bij mij?
- Hoe werkt het?
- Kan ik eerst kennismaken?
Wij beantwoorden je vragen graag!
KOM KENNISMAKEN Nee thanks, ik blijf liever op de bank zitten